喝可乐会不会导致骨质疏松?现在很多家长不让孩子喝可乐。很怕影响孩子的发育和健康。那么喝可乐会不会导致骨质疏松呢，下面我们就来好好看看;
磷酸是可乐酸味的来源，这也是可乐背上“可乐会导致骨质疏松”黑锅的主要原因。
因为碳酸饮料口感酸爽，长期习惯于喝碳酸饮料的人会无形中减少牛奶，豆浆，酸奶，矿物质水等饮品和正常饭食的摄入，减少了钙质，益生菌，氨基酸，蛋白质和矿质微量元素的摄入。间接影响骨量积累。
其实，无论可乐还是咖啡(磷/咖啡因)，要对人体骨骼健康产生危害，都是需要达到一定量的。目前，研究尚不清楚究竟要喝多少可乐，喝多久才会导致骨质疏松。
如果简单地认为喝X乐就会导致骨质疏松，就是比较片面的理解了，但针对长期/过量饮用高糖高热量碳酸饮料的负面影响，我们还是建议适量。
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