骨质增生的自然疗法。合肥中山医院的医师说道：由于缺少活动和锻炼，见阳光的时间少，以及生活作息习惯不健康，骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，在年轻人中间也屡见不鲜。那么骨质增生能预防吗?有有哪些预防方法呢。
自然疗法
1、坚持晒太阳，每天都有户外活动，阳光会增进体内的维生素d可以帮助身体中钙的吸收，但是要注意过强的紫外线对皮肤造成影响。
2、注意饮食。合理安排饮食结构，多摄入一些鼾钙比较多的食品比如豆类、牛奶。
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3、加强运动。运动可以强健骨骼，增加骨骼的矿物质含量，适量的运动可以通过改善骨骼的血供从而增长骨密度，但要避免从事太激烈、负重太大的运动。
骨质增生的自然疗法。骨质增生是一种麻烦的疾病。骨质增生会导致疼痛、驼背、呼吸能力下降等现象，严重的骨质增生还可能导致骨折，所以如果您患有骨质增生一定要做好自然疗法，或者及时到医院就诊，避免不必要的疼痛。 咨询qq：4006888699?咨询热线：4008865729 编辑:lp
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