直肠脱垂是一种常见的肛肠疾病，危害患者的身心健康，那么预防直肠脱垂的方法有哪些呢？合肥肛肠医院医师带大家了解一下。
1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。
2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。
4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
5、直肠脱垂的预防办法包括经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。
以上是关于直肠脱垂的一些预防方法，大家在日常中要积极预防此病的发生，以免此病带来的伤害和痛苦。出现症状要及时检查治疗。
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