近年来，有越来越多的人肠胃出现了问题，而这些问题往往是由于不良饮食习惯等原因造成的，那么哪些行为影响肠胃健康呢?下面就由合肥中山医院带大家详细了解下;
1.吃得过饱
暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
2.边读(玩)边吃
有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。
3.吃的太油腻
高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
4.压力过大
直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
以上文章就是合肥中山医院关于“注意这些危害肠胃的行为”的详细介绍，希望您能仔细阅读。
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