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为什么现在得胃病的人越来越多

现在越来越多的人受到了胃病的困扰,尤其是一些年轻人,经常出现胃痛、消化不良等症状,影响很大。为什么现在得胃病的人越来越多呢?合肥中山医院胃肠科医生指出,下面这五个伤胃陋习,出现一个,就会损伤你的胃!
为什么现在得胃病的人越来越多
 
1、不吃早餐
 
经常性不吃早餐,是让胃部功能受损的原因,很多人认为不吃早餐可以限制热量摄入,保持体重的正常,因此经常错过最佳的吃早餐时间,或者直接不吃早餐,殊不知这种行为会让胃部功能受损。
 
在早餐需要能量提供的时候,没有摄入食物,胃酸分泌直接刺激胃黏膜,久而久之出现胃溃疡的概率高,胃溃疡发展期间胃痛、恶心呕吐、食欲不振等情况明显。为了避免胃部功能下降,还需远离不吃早餐的坏习惯,三餐应该规律饮食提供人体需要的营养。
 
2、喝烈性酒
 
经常大量喝酒,是让胃部功能受损的坏习惯,很多人对酒精上瘾,不喝酒的情况下就浑身难受,殊不知酒精获取过多不单纯损伤肝脏细胞,还会有胃部功能下降表现。
 
胃部粘膜相对脆弱,经常喝烈性酒,酒精浓度高,饮用的过程中会有胃部,食管的灼热,灼痛感,而这些酒精的不断刺激,胃黏膜很难保持功能正常,也会让胃部持续受到伤害。
 
3、爱吃辛辣食物
 
胃病产生和爱吃辛辣食品有关,很多人在烹饪食物的过程中,加入很多的辣椒、花椒,吃任何东西都要沾点辣椒酱,这些辛辣刺激性明显的食物对胃部黏膜保持健康不利。、
 
长时间爱吃辛辣食物,出现胃部炎症的可能性高。如果本身已经有胃病在发展,经常吃太辣同样会降低胃部功能,因此,要通过合理的方式来保持胃部健康状态,以清淡合理的饮食为主,减少刺激性食物的摄入。
 
4、总吃宵夜
 
胃病患病率高和平时爱吃宵夜有关,很多人总是等到很晚的时候才入睡,距离吃晚餐的时间过长,容易产生饥饿感,在饥饿的状态下入睡,很多人会睡不着,因此部分人习惯吃宵夜。
 
但是,宵夜摄入之后,胃部饱胀感明显,紧接着就去入睡,食物没有办法正常消化,胃部也会功能受损,这就是部分人胃病患病率高的原因。
 
5、夏天经常喝冷饮
 
出现胃病的人越来越多,还可能是爱喝冷饮引起。现在很多人不喜欢喝白开水,而是经常喝各种各样冰冻的饮料,冰冻的碳酸饮料、奶茶、果汁都有刺激性,摄入过多容易让寒气入侵身体。
 
很多人之所以胃寒胃痛,经常拉肚子,也和这些冷冻的饮料饮用过多有关。要保持胃部功能正常,应该注意饮食的科学合理,想要补充水分饮用白开水是不错的选择,不要过度依赖这些冰冻的饮料。
 
胃病是慢性疾病,生活中那些看似很小的坏习惯,可能都会对你的胃造成不良影响。合肥中山医院胃肠科医生提醒年轻人,日常生活中一定要注意保护好自己的胃,别让它受到伤害。

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