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慢性胃炎要怎样预防?

  慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来,对本病认识有明显提高。我们平时该如何预防慢性胃炎呢?合肥中山医院胃肠科医生给大家分享几个预防慢性胃炎的方法:
 
  1、注意饮食
 
  过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
 
  2、保持精神愉快
 
  精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。
 
  3、戒烟忌酒
 
  烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
 
  4、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
 
  长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
 
  5、积极治疗口咽部感染灶
 
  勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
 
  以上五点是关于如何预防慢性胃炎的方法,合肥中山医院提醒大家在日常的生活中要注意自己的身体,避免给日常的生活与工作造成影响。
 

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