胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一，急性胃炎发病急，轻者仅有腹痛、恶心、呕吐、消化不良，严重者有呕血休克等。慢性胃炎常无症状或有程度不同的消化不良症状，如上腹不适和疼痛、恶心呕吐、食欲减退等。那么胃炎要怎么调养?下面合肥中山医院的医生为大家提出几条建议。
1、饮食调养是保养脾胃的关键，饮食保持有规律，少食多餐，不暴饮暴食，饮食最好清淡点。适量吃些疏菜和水果，可以满足身体对维生素和微量元素的需求，并保持大便通畅。
2、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝，孕妇可适当喝些营养粥，如大米粥、小米粥、玉米面粥、山药粥等对肠胃都有很好的调节功能，尽量少吃油腻的肉类，等胃肠恢复正常功能再正常饮食。
3、日常要吃一些易于消化的食物并要做到细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃的负担，对胃黏膜也有较好的保护作用。
以上就是合肥中山医院的医生为大家提出的建议，同时也要保持良好的情绪，情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪，良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动，胃炎情况严重的话，建议孕妇遵照医嘱选择合适的药物服用以缓解病情。jmz
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