哪些因素容易导致骨质疏松

随着年纪的增长，人的骨质会自然流失，所以老年人很容易出现骨质疏松。哪些因素容易导致骨质疏松呢？合肥中山医院骨科医生做了一些分析，让我们来看看下面这些因素是否会导致骨质疏松。

 

喝茶会导致骨质疏松吗？

 

喝茶一般不会引起骨质疏松，适量喝茶反而有利于抗骨质疏松。因为茶里面特别是绿茶，含有很多茶多酚或维生素C、微量元素，能够减少骨的吸收，同时具有抗氧化作用；茶里也有少量咖啡因，相对于咖啡较少，所以适量喝茶有利于骨质疏松，但要避免喝浓茶或空腹喝茶。

 

盐吃多了也会得骨质疏松吗？

 

盐吃多了理论上会引起骨质疏松，因为盐摄入过多，会导致体内钙跟盐相结合以后排出体外，导致体内的钙丢失，所以会引起骨质疏松。理论上碳酸饮料会加速钙流失，因为碳酸饮料里面的碳酸可以和体内的钙，形成一种不可溶的碳酸钙排出体外，所以会导致体内血钙的下降，从而有可能引起骨质疏松。

 

为什么天天补钙还会患上骨质疏松？

 

天天补钙仍患上骨质疏松的原因：

 

1、人体能否吸收所补钙，若补进去的钙未被吸收仍会被排出体外；

 

2、补钙会影响身体内离子平衡，可能会导致体内骨骼钙丢失加重；

 

3、大部分女性到了老年后，特别是绝经以后，由于体内雌激素下降，导致骨质丢失更加明显，因此大部分女性，特别是老年女性会出现骨质疏松。

 

合肥中山医院骨科医生表示，如果患有骨质疏松，在饮食上一定要多加调整，饮食结构要完整，荤素搭配要合理，饭后一定要适当的运动运动，尤其是要多晒晒太阳，这是有助于补钙的。