夜里腰疼起床后缓解的原因是什么

在生活中，经常有人晚上感觉腰疼，但是第二天早上起床又缓解了，于是就没有在意。夜里腰疼起床后缓解的原因是什么呢？合肥中山医院骨科医生指出，这个问题需要具体分析：

 

1、白天腰部过度劳累或遭到损伤。如伏案或弯腰干重活，长时间也容易导致腰椎部分肌肉劳累损伤病变，晚上睡觉会出现腰疼。睡眠后，腰椎得到了充分的休息，缓解了腰疼。

 

2、床铺过软，腰部可能会因疲劳而腰疼；长时间侧卧或平躺入睡，也可能使个人的局部肌肉一直处于紧绷或被压迫状态，从而影响血液循环。

 

3、室内温度过低的刺激。晚上温度低，容易使腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织受到风寒刺激，出现腰疼。

 

4、腰椎有骨质疏松或腰背肌筋膜炎等疾病，要注意到医院检查。

 

合肥中山医院骨科医生提醒大家一定要注意劳逸结合，注意多活动腰椎。间隔安排时间休息，避免长时间保持同一个腰部姿势。入睡前，还可以通过热敷，按摩等方式保养腰部。