肥胖人群哪些不良习惯会导致胆结石

临床研究发现，肥胖人士更容易患上胆结石，这跟不良的生活习惯有关系，比如错误的饮食，不运动等等。肥胖人群哪些不良习惯会导致胆结石呢？合肥中山医院医生提醒大家要改掉这些不良习惯。

 

 

1、总吃甜食

 

经常大量吃甜品是对体重控制不利的坏习惯，很多肥胖的人出现了胆结石和平时甜食大量获取有关，甜品获取过多，里面的糖类物质不仅容易增加肥胖风险，升高血糖，还可能会影响胆汁的正常分泌，摄入过多也会增加肥胖和胆结石的患病风险。如果可以懂得忌口，通过减少高糖食物的摄入保持身体重要指标的正常，往往可以防止胆结石出现。

 

2、大量摄入胆固醇

 

肥胖的人容易出现胆结石，很可能是饮食过程中胆固醇获取过多引起。胆固醇含量丰富的食物不宜大量摄入，例如动物内脏、蛋黄等，这些类型的食物摄入过多容易让血清胆固醇，甘油三酯水平升高。

 

另外，胆固醇获取之后需要分泌胆汁进行消化，消化压力增大，胆汁无法顺利排泄，可能长时间累积会增加胆结石的患病风险，而长时间大量摄入富含胆固醇的食物，身体也更容易肥胖。因此，肥胖人士应该注意饮食的控制，不要过多获取胆固醇。

 

3、基本不锻炼

 

肥胖的人容易出现胆结石，还可能跟身体的代谢速度缓慢有关，身体正常代谢才可以维持体重正常，同时保持消化系统功能正常。很多人已经身体肥胖，经常久坐不动，基本没有运动量，代谢速度缓慢，身体没办法正常代谢时脂肪物质堆积，胆汁也容易淤积，受到影响身体也会有许多不良症状出现。

 

合肥中山医院医生指出，胆结石在发展过程中会有局部疼痛、身体发热等情况，严重时还会恶心呕吐。因此，肥胖的人要纠正不良的生活习惯控制体重，否则胆结石更容易入侵。