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肥胖人群哪些不良习惯会导致胆结石

临床研究发现,肥胖人士更容易患上胆结石,这跟不良的生活习惯有关系,比如错误的饮食,不运动等等。肥胖人群哪些不良习惯会导致胆结石呢?合肥中山医院医生提醒大家要改掉这些不良习惯。
 
 
1、总吃甜食
 
经常大量吃甜品是对体重控制不利的坏习惯,很多肥胖的人出现了胆结石和平时甜食大量获取有关,甜品获取过多,里面的糖类物质不仅容易增加肥胖风险,升高血糖,还可能会影响胆汁的正常分泌,摄入过多也会增加肥胖和胆结石的患病风险。如果可以懂得忌口,通过减少高糖食物的摄入保持身体重要指标的正常,往往可以防止胆结石出现。
 
2、大量摄入胆固醇
 
肥胖的人容易出现胆结石,很可能是饮食过程中胆固醇获取过多引起。胆固醇含量丰富的食物不宜大量摄入,例如动物内脏、蛋黄等,这些类型的食物摄入过多容易让血清胆固醇,甘油三酯水平升高。
 
另外,胆固醇获取之后需要分泌胆汁进行消化,消化压力增大,胆汁无法顺利排泄,可能长时间累积会增加胆结石的患病风险,而长时间大量摄入富含胆固醇的食物,身体也更容易肥胖。因此,肥胖人士应该注意饮食的控制,不要过多获取胆固醇。
 
3、基本不锻炼
 
肥胖的人容易出现胆结石,还可能跟身体的代谢速度缓慢有关,身体正常代谢才可以维持体重正常,同时保持消化系统功能正常。很多人已经身体肥胖,经常久坐不动,基本没有运动量,代谢速度缓慢,身体没办法正常代谢时脂肪物质堆积,胆汁也容易淤积,受到影响身体也会有许多不良症状出现。
 
合肥中山医院医生指出,胆结石在发展过程中会有局部疼痛、身体发热等情况,严重时还会恶心呕吐。因此,肥胖的人要纠正不良的生活习惯控制体重,否则胆结石更容易入侵。

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