生活中有哪些行为会影响胃部功能

大家都知道过度饮酒对健康不利，可能会导致胃部功能下降。那么除了饮酒，生活中还有哪些行为会影响胃部功能呢？合肥中山医院胃肠科医生表示，除了喝酒，下面这三种行为也不能忽视。

 

1、用药不谨慎

 

饮酒会带来身体伤害，更容易让胃部功能下降。另外，经常乱用药也会让胃部发生病变，在出现身体疾病之后，想要用药来治疗应该咨询医生意见，先通过医生的指导明确药物的使用方法，使用的剂量，在安全用药的情况下不仅改善了疾病，也可以将身体受到的伤害减轻。

 

很多人忽略这个问题，药物使用方法不恰当，经常乱用药，殊不知药物也是有副作用的，如果这些药物不能空腹使用，但是经常乱用药，可能在药物的作用下会让胃部黏膜继续受损，发生病变之后身体出现的不良症状明显。

 

2、经常吃宵夜

 

合肥中山医院医生表示，很多人的胃部发生病变实际上是经常吃宵夜行为引起，每天晚上11点前准时入睡既能让身体重要器官得到休息，正常运转让身体的有害物质顺利排泄，又可以避免经常有饥饿感。

 

很多人却忽略了作息合理的重要性，经常熬夜，在熬夜的情况下容易饥饿，会吃宵夜来缓解饥饿感，但是，宵夜吃太多食物也会增加肠胃压力，消化压力增大，胃部负担重，无法正常消化的情况下胃部会有不良症状，更容易消化不良，恶心呕吐。要避免这种情况出现应该重视饮食的合理，三餐规律饮食即可，不要经常大量吃宵夜。

 

3、吃太多垃圾食品

 

胃部功能下降需要警惕，因为这种情况出现可能是有害物质摄入过多引起，在饮食过程中不仅要有节制，还要选择合适类型食物提供营养。很多人大量吃辛辣、烧烤、腌制、滚烫食物，这些类型的时候摄入过多会对胃黏膜造成损伤。

 

合肥中山医院胃肠科医生表示，如果胃黏膜不断受刺激出现病变的可能性增加，是部分人胃部疾病发病率高的原因。要避免这种情况出现，需要在饮食过程中懂得节制，挑选合适类型食物提供营养，是想要保养身体的人需要遵循的饮食原则。