出现胃胀气的原因有哪些

胃胀气是常见的症状，会出现打嗝、恶心、干呕等症状，令人非常难受。出现胃胀气的原因有哪些？合肥中山医院胃肠科医生分析了具体的原因，下面就让我们一起来了解下吧！

 

1、吞咽空气

 

在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。

 

2、吃了易产气的食物

 

体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。

 

3、饮食不卫生

 

合肥中山医院医生指出，有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

 

4、吃的太油腻

 

高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

 

5、吃的太快

 

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

 

6、肠胃道疾病

 

如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道等患者，也容易累积肠气而导致胀气。

 

7、压力过大

 

压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。

 

以上就是导致胃胀气的原因，大家是否都清楚了呢？合肥中山医院胃肠科医生提醒大家，平时一定要养成良好的饮食习惯，少吃那些容易产气的食物，多运动，做做排气操！