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哪些不良习惯会让胃受伤

胃病早已经不是老年人的专属疾病,很多年轻人胃部功能降低,受到了胃病的折磨。合肥中山医院胃肠科医生指出,年轻人之所以会患胃病,多是不良习惯引起的,哪些不良习惯会让胃受伤?
哪些不良习惯会让胃受伤
 
1、爱喝烈性酒
 
胃不舒服很可能是大量饮酒引起,很多人过度依赖酒精,平时还喜欢喝白酒,白酒属于酒精浓度较高的饮品,大量喝白酒胃部黏膜也会受到刺激而功能受损,粘膜受到伤害,炎症出现,溃疡伤口形成,疼痛,消化不良等情况明显。想要保持胃部健康状态,在饮食过程中远离酒精很关键,更不能够经常喝烈性酒。
 
2、不吃早餐
 
感觉到胃不舒服,要了解是否和不吃早餐有关。很多人经常睡懒觉,错过最佳的吃早餐时间,加上自己想要控制体重不想吃早餐来减少热量的获取,容易因为营养物质缺乏导致胃部功能受损。
 
三餐规律饮食,食物提供营养物质之后胃酸正常分泌,身体的消化速度快。很多人却因为胃酸分泌没有食物消化直接损伤胃黏膜,出现胃溃疡的概率高,受到伤害胃部就会有不舒服的感觉。
 
3、夏天爱喝冷饮
 
到了夏天爱喝冷饮,大量饮用冰冻的饮料,总吃雪糕,冰淇淋,同样会让胃部功能受损。因为这些冷冻食物温度比较低,刺激性大,经常大量摄入,胃部受到损伤也会有不良症状。
 
为了防止这种情况明显,在保持胃部健康的过程中食物的温度要适宜,经过低温冷冻的食物不宜大量获取,本身脾胃功能受损,容易腹泻的人这些类型的食物更需要远离。
 
4、吃太饱
 
感觉到胃不舒服,要了解是否和经常吃太饱有关。通过饮食控制是保持胃部健康的关键,每顿饭吃到七八分饱即可,胃部才有足够的能力将食物消化并吸收营养物质。
 
如果每顿饭吃太饱,提供的血液量不足,消化速度缓慢,身体无法正常消化,出现积食,消化不良的可能性高,身体的不适感就会明显。为了提高胃部功能,在饮食过程中应该严格控制食物的摄入量,不可吃太饱,也不能暴饮暴食。
 
5、乱用药物
 
胃部功能下降很可能是乱用药引起,想要保持胃部健康状态,出现疾病,用药应该咨询医生意见。通过正确用药来改善病情,同时避免胃部黏膜受损。
 
部分药物需要在吃完饭之后才能服用,很多人没有注意相关的细节,空腹用药的情况下胃黏膜受损,身体就会有不良症状。为了避免这种情况产生,需要咨询医生意见再用药。
 
合肥中山医院胃肠科医生指出,如果饮食方法不正确,消化功能受损,身体就会发出疾病的信号,容易胃胀气,胃痛。如果可以纠正坏习惯,损伤胃部的行为改掉,胃部功能自然可以提高,否则长时间受到胃病的折磨生活质量会降低。

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