导致腰肌劳损的原因有哪些

腰肌劳损主要症状就是腰痛，而且容易反反复复的，多见于中老年人，需要及时处理。那么导致腰肌劳损的原因有哪些呢？合肥中山医院骨科医生表示，要想治疗腰肌劳损必须从病因入手，来看看吧！

 

1、保持同一坐姿

 

对于大部分上班族来说，要长期坐在桌子前，保持同一个姿势，就会使身体肌肉处于紧张状态。在这种情况下，如果还没有及时的放松、活动活动筋骨的话，就容易引起腰肌劳损。长期在办公室工作的人，工作一段时间后，腰部的肌肉就会感觉到酸痛、疲劳不适，有了这些表现就是腰肌劳损的初期症状。因此在日常工作中，一定要注意及时放松。避免长时间坐着不动。

 

2、不良姿势

 

没有一个好的姿势以及身体形态，也会对腰部产生一定的损伤。现在很多人，无论是小孩儿还是大人，都比较喜欢趴着玩手机或者是看书，或者长时间倚靠在床头看手机，这些不正确的姿势，会对骨骼的发育产生影响，也会影响到肌肉的放松。长期这样下去，也会加重腰部的负担，慢慢就会形成腰肌劳损。

 

3、肌肉萎缩

 

腰肌劳损的出现与腰部肌肉的萎缩以及痉挛也有一定的关系，这也是腰肌劳损的一个重要原因。当腰部有一些其他疾病，或者是受到外界环境刺激的时候，腰部的肌肉就会出现痉挛，当腰部的肌肉痉挛的时候，尤其是在急性痉挛期，会对腰部肌肉造成很大的损伤。这时候如果还没有及时治疗的话，就容易进一步导致腰肌劳损。

 

4、环境影响

 

腰部了很多疾病都与周围的环境有关系，腰部算是人体比较敏感脆弱的一部分，因此，很容易受到外界环境以及温度的影响。当人体长期处于寒冷的环境中，或者是阴暗潮湿的环境中，外界的湿气以及寒气就会侵袭到人体内部。长期这样下去，就会影响人体气血的正常运行，腰部的血液运行也会受到影响，从而出现腰肌劳损。

 

腰肌劳损的发病率很高，而且不容易治愈，对患者造成了极大的影响，需要及时治疗。合肥中山医院骨科医生提醒大家在平时要做好预防措施，尽量避免腰肌劳损加重，必要时去医院检查治疗。