关节炎患者应该吃什么好?

　　关节炎患者应该吃什么好?关节炎是一种常见的慢性疾病，我国现在有很多人都患有关节炎。所以关节炎患者应在日常生活中注意保养，尤其是在饮食上更应该注意，那么到底哪些食物对关节炎患者是有利的呢?下面是合肥中山医院医师的一些建议。

　　骨关节炎患者在饮食上应该多吃清淡的食物，一定要少吃咸的食物，因为偏咸的食物钠含量十分高，容易与钙结合再排除体外而导致钙的流失。另外含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等食物，草酸能与钙结合形成草酸钙从而而减少了钙的吸收。医师还特别提醒，饭后半小时再吃水果较好，如果马上就吃会不利于钙的吸收。

　　经测定，蔬菜中藕的抗氧化能力强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力较高的是山楂，七尺还有番石榴和猕猴桃，桑葚和草莓还有芦柑、橙子、柠檬等都不错，这些水果的抗氧化能力比上面说的蔬菜的还要高，建议骨关节炎患者较多地食用。

　　关节炎患者在生活中会受到很多的困扰和痛楚，希望这些建议能对大家有所益处，每一个关节炎患者都能够好起来。如果您还有什么不明白的地方想要弄清楚，请联系合肥中山医院的在线医师，他们会给您想要的答复。咨询qq：4006888699?咨询热线：4008865729。

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