肠胃不好多吃些什么好？

　　肠胃不好多吃些什么好?胃病是现代人普遍的疾病,从小孩到老人,或多或少的都有不同程度的胃病,人每天多要吃饭,谁也不该保证食物的干净,卫生,或是不敢保证只吃一些健康有营养的食物。所以,这样长期的积累,胃就会慢慢地损伤。现代人很多都有肠胃不好的情况,而比较多人都会倾向于吃些什么来调理,那么肠胃不好多吃什么食物呢?那么接下来由合肥中山医院胃肠科医生来为大家回答一下吧：

 

　　1. 多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节

 

　　2. 坚决不要吃僵硬的饭菜。这些只会加剧肠胃的消化压力，给它们增加担负，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻担负和压力，让肠胃有更多的时刻来自我调度和修正。

 

　　3. 多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。

 

　　上文就是关于肠胃不好多吃些什么好问题的相关回答希望对你有所帮助，合肥中山医院温馨提醒：当肠胃不好的时候多吃一些温和类的水果，坚决不要吃僵硬的饭菜。在平时还要避免吸烟喝酒哦。平时可以经常的按摩自己的胃部。如果肠胃不舒服也要及时去医院接受治疗。lsw