肠胃不好该吃什么呢？

　　肠胃不好该吃什么呢?肠胃功能受损，许多不良症状会找上门来。很多人在肠胃功能薄弱时，常见的表现就是食欲不振、消化不良，甚至容易有疼痛的表现。为了维持身体健康状态，在肠胃功能下降时，可以把握正确的饮食方法，获取人体需要的营养物质，通常对肠胃功能提高有帮助。那么，肠胃不好的人摄入哪些食物可以调节身体呢?接下来由合肥中山医院胃肠科医生来为大家回答这个问题吧：

 

　　第一，莲藕

 

　　莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

 

　　第二，红薯

 

　　大家都说红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。但是实际上，红薯已经被著名的本草纲目当中所记载有它的功能了，不仅可以补虚，还可以益气，可以健脾胃等等，是一个对身体不错的食物。

 

　　第三，菠菜

 

　　菠菜它味甘甜，性偏于凉，能够很好的滋润我们身体，还可以养肝，对肠胃十分有利，除此之外，它还有通便秘的功能。

 

　　上文就是关于肠胃不好该吃什么问题的相关回答希望对你有所帮助。合肥中山医院温馨提醒：胃不太好的人，其实可以多吃一些蔬菜，除此之外，也不要吃那些过于辛辣的食物，避免伤害到我们珍贵的胃。因为胃是我们身体非常重要的一部分，多注意饮食习惯，它就会慢慢好起来，甚至不再难受了。lsw