鼻炎的发病率很高，人们常常分不清鼻炎和感冒，因此会耽误治疗。那么如何护理鼻炎呢？合肥中山医院耳鼻喉科医生分享了三个护理方法，下面就让我们一起来简单了解下吧！
1、按摩疗法
按摩疗法需要长期的坚持与对穴位的精准，才能彻底治愈鼻炎，主要按摩穴位是按摩鼻翼两侧、上迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）、迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）、合谷穴（大拇指和食指的虎口间）、印堂穴（两眉之间中点）。按照这些穴位依次按摩200次左右，感觉发热、酸痛为止。
2、盐水洗鼻
盐水本身具有杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕。给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能。从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。
用盐水清洗鼻子内部的方法非常讲究，可用500毫升左右的温水与5克左右的洗鼻盐配比后。用专业的脉冲式洗鼻器或者全自动气水式电动喷雾洗鼻器进行清洗，该方法可使恢复鼻纤毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。
3、运动强身
大多疾病的康复离不开运动，因为有效的运动，可促进体内血液循环。加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，提高人体机能。使人体达到防御各种疾病的侵袭的状态，而对于鼻炎患者也是如此。
运动不但提高身体机能，对于治疗鼻炎也是不错的方法，坚持慢跑可减轻鼻炎症状，因为它可扩展鼻腔。加大空气在鼻腔内的流通速度，使鼻内保持通气的状态，这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复。也能使心肺功能增强，避免因鼻炎带来的其他并发症。
以上是鼻炎的三个护理方法，希望可以帮助大家缓解鼻炎造成的不适，减轻鼻炎症状。合肥中山医院医生提醒大家，如果鼻炎长期发作的话，记得去医院就诊治疗，避免病情加重！
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